Vzdrževanje telesa je zelo pomembno pri napredku v duhovnem razvoju. Telo moramo vzdrževati čisto in vitalno, da lahko prejemamo pomembne informacije in oddajamo te informacije naprej, brez kakšnih blokad in podobno.

Telesa ne smemo preobremenjevati, moramo ga pa razgibavati, da ostane zdravo. Jesti je treba čim bolj zdravo prehrano, vendar pa moramo paziti, da nas ne zanese preveč na telesni nivo, ker nas le ta lahko dobi pod nadzor in tako postanemo suženj telesa.

Telo moramo imeti vedno pod nadzorom mi, tako fizično kot tudi astralno in mentalno. ( več o tem v drugih temah ).